菜谱大全

做法

• 

  1.虾仁解冻去虾线，洗净

• 

  2.用生姜，料酒，淀粉抓匀腌制十分钟

• 

  3.秋葵去蒂洗净

• 

  4.烧开水，滴几滴食用油会让秋葵颜色翠绿，焯熟捞起过冷水，改刀备用

• 

  5.把胡萝卜丁，虾仁焯熟

• 

  6.焯熟的原料，待会方便快炒

• 

  7.热锅凉油，油开后放葱姜蒜爆香

• 

  8.把焯熟的原料一同放入锅中快炒均匀，放入适量的盐和鸡精调味即可

• 

  9.一道清爽可口的健康养生菜谱分享给大家

点击展开全部